今日のお弁当

あおさ入り出汁巻き卵、豚カルビと貝割れ菜の塩だれ炒め、プチトマト、カニクリームコロッケ（冷凍）、こんにゃくの土佐煮、コールスロー、たら西京焼、とうもろこしごはんのおにぎり。

昨夜はやる気がなくてなんとなく寝てしまい…5時半に起きてあせって作ったおかずたち。じゅりあのケージのお掃除なんかもしなくちゃいけなくて、遅刻するかと思った！

豆腐ステーキ

本日の夕餉。
豆腐ステーキ なめこおろしポン酢、切干大根、エビ蒸し餃子（以前作った自作のものを解凍）、ホタテ貝柱とコーンのスープ。

ポロリ。

ガムを噛んでいたら歯の詰め物がとれてしまい、久しぶりに歯医者へ。

別腹

東京駅グランスタに寄って『ピエール・マルコリーニ』でデザート。
マンゴーのソルベ＆チョコレートミント。マンゴーが濃くてリアル。チョコレートミントはオトナの味。
630円はちょっと気軽に食べられるお値段じゃないけど。

http://www.pierremarcolini.jp/top.html

ニイハオ＠銀座

名古屋から上京している姉一家と銀座の『ニイハオ』で食事。
銀座価格なのか、蒲田よりちょっとお高い気がするけど、とても綺麗。違うお店みたい。
お料理のラインナップが豊富で、好みがバラバラな甥っ子や姪っ子たちも満腹に。

http://r.gnavi.co.jp/g912451/

今日も皇居ラン

どうせ残業だろうなぁ、と思っていた金曜日。意外に早めに仕事が片付いたから、急遽皇居ラン決定ー。
1周を33分弱で走ったあと、ちょっと休んでからさらに1.5kmくらい走ってみた。
膝が痛くて、あまり無理できず。でもこれからはちょっと距離を伸ばすことを意識してみたい。

アニバーサリー☆

週3回は通うビル内のスタバ、今日が11周年アニバーサリーだった。
で、シロップorエスプレッソショット追加サービスをやっていたのだけど、馴染みの店員さんが両方ともサービスしてくれた。ありがとう☆

バニーチャーム

レスポ製。
いろんな生地（柄）のチャームが出ていたのだけど、ドットのような規則正しい柄以外はうさぎのかわいらしさが半減、な気がして…。

http://www.lesportsac.co.jp/

最近全然買わなくなってしまったレスポのバッグ。でも新しい型や柄を見ると、ちょっと心引かれる。

マンゴーロール

じゅりの誕生日を言い訳に買ってしまった『36sticks』のマンゴーロールケーキ。
クリームたっぷり、米粉使用でスポンジはしっとり。ダイエットは明日から〜。

http://www.36sticks.com/

今日のお弁当

ニラ玉、鶏ささみの梅しそ巻き、ちくわのピリ辛煮、スモークサーモンと貝割れ菜のマリネ、牛肉コロッケ（冷凍）、プチトマト、切り干し大根の煮物 カレー風味、とうもろこしごはんのおにぎり。

ゆく夏を惜しんで、昨日またとうもろこしごはんを炊いた。しばらくはお弁当のおにぎりとして活躍の予定。

原坊の朝顔

開花。
実は一番花は土曜日に咲いていたのに、寝坊して撮りそびれ。
今朝も危うく閉じかけていて、何とも早起きな朝顔。

じゅりあ7歳

じゅりあが無事7歳の誕生日を迎えました♪
おてんばぶりも変わらず、いつも元気いっぱいなじゅり。これからもずっとずっと一緒に誕生日のお祝いができますように☆

お祝いは桃とバナナ盛り合わせ、そしてエンドレスなでなで。

焼きビーフン

大好きメニューの一つ、具だくさんの焼きビーフン。今日は石垣島ラー油を加えてピリ辛に。干しエビ、豚肉、玉ねぎ、キャベツ、キクラゲ、しいたけ、ニラ。
鶏と水菜のさっぱり系サラダと。

阿波おどり

見物ちう＠三鷹。
今年初めて。

ライブ

国立のライブハウス『地球屋』で、3組の音楽を。

サイナラ（ファンク＆ブルース系）※HP、音が出ます　注意
ズクナシ（女の子4人のソウル系）
花＆フェノミナン（ブルース系ロック）

赤ちゃんやら犬も入場可能な、アットホームな感じのお店で。なかなか盛り上がって楽しかったー。すわ終電。

http://www.chikyuya.info/

ザイカレー

国立に来たついでに『ロージナ茶房』の名物・ザイカレーを。
辛い！　でも、あとをひきまくり。
ごはんは半分ほどしか消化できず。一合くらいは食べたと思うけど。

http://r.tabelog.com/tokyo/A1325/A132503/13016337/

コスモス

オレンジが鮮やかなコスモス。

かえる印

F家の内祝いとしていただいた、かえる印「Frosch」のエコ洗剤。
オレンジとアロエベラのとってもいい香りで、洗うのが楽しくなりそう。

http://www.froschclub.com/

F嬢にお礼のメールをしたら、抱っこのしすぎで、私と同じく腱鞘炎になってしまったのだとか。
以前一緒に青森出張に行った隣の部のM氏も掌が腱鞘炎らしく、なぜだか流行中…。

めらめら

昨日大手町の駅でばったり会った営業のI氏、なんと3週間で13kg減量に成功したのだとか。
しかも激しい運動もせず、ほとんど食生活の節制で。
スーツを新調したからリバウンドできない、という彼にジェラシーめらめら。
この間買いだめしてきた「VAAM」を取り入れて頑張ってみようかしら。

豚野郎

お茶の水の病院＆調剤薬局帰り。お茶の水といえば、以前行った『豚野郎』！こちらで早めのランチを。

今日は中豚丼に。炭火で焼いた濃厚ダレの豚肉がおいしい。ブラックペッパーがよく合う！ごはんも私好み。でもやはり完食は難しい…。

周りは男子ばかり、でも男子だけに独占させるのはもったいないお店。

http://r.gnavi.co.jp/e450600/