2019年01月24日

アス食

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お腹空いたから食べずにはいられず。
炙り厚揚げと九条ねぎの和風だれ、ひじき五目煮、ルーミートハンバーグ トマトソース、わかめと長ねぎの味噌汁、アス米小盛り、549kcal(ごはん抜きor千切りキャベツチェンジにしようと思っていたのに…)。

https://www.asushoku.com/
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13168963/
posted by nono at 22:09| 東京 ☀| Comment(0) | 食べ飲み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リバーサイドラン

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「大迫傑が東京マラソンを走る」というニュースを聞いたからか、東京マラソンの旧コースをかすめるようなコースを。
竹橋〜茅場町〜佃大橋〜月島〜門前仲町〜茅場町〜三越前〜竹橋。
大きい橋、小さい橋、たくさんの川(後から数えたら8本)を越えるからアップダウンが意外とあった11km。2km前後で痛み出した脛がわりと早く回復したので風が強かったけれど頑張った。
佃大橋の名物・ロッキーのテーマをかけていたおじさん、橋の真ん中で待っていてくれた部下F嬢ファミリーにもらったチョコレートが美味しかったこと、懐かしく思い出す。
posted by nono at 22:07| 東京 ☀| Comment(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする