2020年03月12日

アス食

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気持ちよいランだったから、勢いでランステ下の『アスリート食堂』へ(空いていた…)。
豚レバーと菜の花の黒酢炒め、酵素ドレッシングのサラダ、具沢山味噌汁、塩麻婆、アス米小盛り。577kcal。

https://www.asushoku.com/
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13168963/
posted by nono at 21:20| 東京 ☀| Comment(0) | 食べ飲み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大寒桜

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久しぶりに仕事終わりのラン。
上野公園へ行くと入口の大寒桜が満開。中のソメイヨシノ?も木によっては開いていた。
でもアスファルトに「宴席禁止」という表示が貼られていて、もちろん人はなし。
私はというと久しぶりに足の痛みもなくセカンドウィンドかも、という状態に。気持ちよくて走れる喜びをひしひし味わう。
いつもの「アカデミックコース」(藝大、東大を回るコース)からさらに大回りに千駄木の団子坂まで。坂も意外とこなせて調子いい!と思っていたら、後半ちょっと足にきた。ジャスト10kmくらい。
相変わらずすぐバッテリーが減るからランニングアプリは起動できなかったけれど、平均キロ7分切れるくらいのペースが戻ってきたと思う。
posted by nono at 20:58| 東京 ☀| Comment(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする