ダイエット経過報告2008。

欲望に忠実な食生活が続いて、今月10日くらいには自分至上最高値近くまで増えた体重。本気で「やばい」と思って今年もダイエットを本格始動。3週間弱で2.5kgほどあっさり減。
ブログだけ見ると「こんなに食べまくって…」と我ながら思うけれど、最近年齢のせいか、いかんせんあまり量を食べられなくなってきて、ランチを重めにしたときには夕食はほとんど食べなかったり、夜に会食の予定があるときはランチはごく軽くしたり…と、裏ではあれこれ調整していたり。
あと、できるときにはブートキャンプの腹筋プログラムを。

まだまだベスト体重にも理想体重にもほど遠い状態。とはいえ体重そのものにこだわるつもりはなく、あくまで「理想のラインに近づくこと」が目的で、「心身ともに健康であること」が前提。これからもダイエットは継続します。がんばらねばー（と、ここで公表することでモチベーションを上げようとしているわけです）。