2018年12月11日

ワンカラー

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伸びてくるとちょっと目立つからあまりしないワンカラーのネイル。
今回は直前に予約がとれた池袋のサロンで。
パールの効いた渋めベージュ、親指と薬指にストーンアート。
ちょうどロシアに行く前だったのだけど、ネイリストさんのお母様がフィギュアのコーチという話にびっくり。
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2018年11月13日

べっこうネイル

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アップ忘れていた、先月変えたネイル(めっちゃ伸びてしまった)。
斜めフレンチで薬指だけべっこうアート、中指ストーンアート、ほかは金箔ちょっぴり。銀座のサロンにて。
右手の人差し指がある日バッキリ折れてしまって、ただいま伸ばし中。
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2018年10月11日

色違い

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だいぶ伸びてしまったけれど、先月変えたネイル。
前回と同じサロンで同じデザインの色違い、秋っぽくカフェオレベージュのグラデーション。
お休みしていた薬指は次から復活できるかな?
そして亀裂が入っていた右の人差し指が、ある朝目覚めたら見事に折れてしまっていた…。
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2018年09月21日

鍼灸



うなぎのあとは長岡で鍼灸学校の先生をしている同級生のAくんに貸切で施術をしていただく。
いろいろ体調不良の出るお年頃なので…あれこれ相談しながら。
身体から顔まで鍼をしてもらい、気持ちよくてみんな満足。私は以前鍼で貧血になったことがあったのだけど、今回は問題なし。

そのあとは修善寺に移動して新井旅館へお泊まり。さすがは数々の文化人に愛された、老舗感満載なお宿。あちこち絵になるしつらえ。
お部屋はリニューアルしたてと思しき、畳と木の香りいっぱいのベッド和室。桂川のせせらぎが聞こえる。
温泉は貸切の家族風呂が空いていたのでそちらで。ちょっと熱めだけど開放感あって最高♪

Mちゃんとは1年のときだけ同じクラス、Kちゃんとは2年間同じ部活だった仲。こうして高校を卒業してから旅行ができるなんて、考えてもいなかった。まだみんなうなぎが消化できていなかったから、チューハイだけ買ってきて飲みながらエンドレスにおしゃべり。修学旅行みたいで楽しいな。

http://arairyokan.net/
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2018年09月08日

ネイルチェンジ

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替えてからだいぶ経ってツヤはなくなってきたけれど、浮きはない信頼できる近所のサロン。
よく選ぶピンクベージュのグラデーション。
まだ左手の薬指はグリーンネイルにつきジェルはお休み。

会社の後輩にウィークリージェルの存在を教えてもらったので今度試してみたいな。

今日は後輩のバスケの試合を見に行く予定だったのだけど、片頭痛がひどくなって撃沈。ロキソニンも切れそうだから早めに買っておかなくちゃ。
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2018年07月31日

ネイルチェンジ

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2週間ほど前に、初めて行った渋谷のサロンで変えたネイル。
初回のみ3週間保証ということで、なかなか太っ腹!と。パラジェルだし。
そうしたら1週間ほどで左手の爪が全部リフト。あまり普段はリフトはしないのだけど…。
もうちょっと様子見して3週間ちょっと前に直してもらおうかなと思っていたら、2週間になる先週末に薬指の変色を発見。これは絶対グリーンネイルだわ…と暗い気分になり、速攻でサロンに電話、今日行ってきた。
浮いてしまったのは爪の先のほうが薄く二枚爪になってしまったせいかも、という見立て。
薬指にはジェルは乗せず、ほかの指はシルクで先端半分を補強して、前回よりも密着度の高い種類のパラジェルを乗せてもらった。
ヌーディーベージュのワンカラーに先端ラメ。
デザインはすごく好きなのよね。無事にもつといいけれど。
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2018年07月16日

片頭痛

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ひどい片頭痛発作。
W杯の決勝を見ながら寝落ちしてしまって、起きて頭痛い…と思いながらまた寝て、を繰り返して。
朝9時ごろにイミグランを点鼻したもののタイミングが遅かったみたい。


(片頭痛の症状などあまり楽しい内容ではないので、続きは折りたたみます)


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2018年07月12日

斜めフレンチ

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だいぶ前に替えたネイル。銀座のいつものサロンで。
2色の斜めフレンチで、人差し指と小指はヌーディーカラーすぎてわからないかも。
薬指はシェルのパーツやペイントのアート、親指はよくわからないアート(笑)
服装チェックの厳しいN嬢にも珍しく褒められたネイル。1カ月近く経つけれどツヤツヤに写真が撮れた。

昨夜はウィンブルドンの錦織vsジョコ、W杯のイングランドvsクロアチアを見ていたので廃人のような朝…。
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2018年06月26日

人間ドック

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いつもより早起きして、会社で無料受診できる5年に一度のドック。今回もニューオータニの中にある東都クリニックで。
初めてバリウムを完飲できた!頑張ったわ私。でもつらかったー。
婦人科系の検査も一通り受け終わって安心。
でも2年前の脳ドックのときに比べて体重が3kg増…悪玉コレステロールが恐ろしい。
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2018年06月10日

白グラデーション

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ちょっと前に変えたネイルは、久しぶりに近所のネイルサロンで。
迷ったときの白グラデーション。薬指に控えめなストーンアート。
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2018年06月06日

1ヶ月

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肉離れを起こしてから1ヶ月。
もう日常生活では痛みはほとんどないしヒールのあるパンプスも履けるようになったけれど、足が全体的に重く感じて、歩くのにスピードが出せない。走れるようになるまでにはまだまだかかるかな…。
月末に人間ドックがあるのもあってダイエットをしたかったから、この走れなかった1ヶ月、もどかしくてたまらない。
どうやら梅雨入りしてしまったようだけど、来週あたりから天気のいい日にはすかさずウォーキングをするつもり。
あじさいも見に行きたいなぁ。
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2018年05月22日

筋肉成分

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肉離れはだいぶよくなってきつつある。
先週は内出血があったり(足首あたりに血がたまっていた)夕方になると右だけ足首がとんでもなく浮腫んでつらかったりしたけれど、まぁ見た目は普通に歩けるように。
先週まではスニーカー通勤していたものの、今週からは太ヒールのパンプスくらいなら問題なくなった。
栄養とサプリに詳しいマイケルに「何を摂ったらいい?」と聞くと、コラーゲンとビタミンCをおすすめされた。
とりあえず自宅にアミノコラーゲンとグルコサミン+コンドロイチン+コラーゲン成分の入ったサプリがあったので、それを飲んでいる。
それからちょうどサントリーで「ロコモア」という軟骨成分+筋肉成分のサプリが5,500円→1,000円というキャンペーンをやっていたので、オーダーしてみた。
効きますように!早くランニング生活を再開させたい。
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2018年05月14日

イチゴネイル

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変えてからだいぶ経ってしまったー、銀座のサロンで変えたネイル。
親指と薬指は透明ベースのラメグラデ、ピンクのハート型ホログラムで桜のように。他の指はつぶしたイチゴのようなピンクのワンカラーに先端ラメ。中指だけパールやストーンのアート。
意外とこういうピンクは浮かないかも。
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2018年05月08日

肉離れ経過

自分の覚書というか日記のようなものなので、このブログやインスタは周りの人に積極的に教えていないし、できればひっそりと存在していたいのだけど、、、
脚の怪我について言及したら意外に反応があって、何人かの方から直接お見舞いのメッセージなどいただきました。
ご心配おかけしてすみません。そしてありがとうございました。
4日の夕方に肉離れと思われる筋断裂っぽい症状が出て、右足の踵をつけると激痛が走っていたのですが、おかげさまで今朝(8日)起きたらだいぶ症状が治まっていて、痛みが激減。明日明後日くらいには普通に歩けそうかな?という感じにまで回復しています。
多分湿布と痛み止めを出されるだけなので病院には行っていませんが、ネットを見た限り&これまでも似たような症状(今回が最もひどいけれど)をした経験からいって、1ヶ月くらいは運動を控えたほうがよさそう。
決まったレースはないのでのんびり直します。が、冬場のレースにはエントリーしたいなぁ。
posted by nono at 18:17| 東京 ☁| Comment(0) | 美と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月16日

ネイルチェンジ

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ちょっと前に変えたネイル。
斜めフレンチベース、スモーキーなピンクにはストーン、ミルキーベージュにはラメライン、薬指だけお花のペイントアート。
実は右の人差し指だけグリーンネイル気味と言われ、サロンのポリシーでジェルが乗せられないとのこと。がっくり。
前回、リフトとかしていなかったんだけれど。
次回までに治っていますように。
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2018年03月19日

ネイルチェンジ

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だいぶ前に変えたネイル、アップし忘れていた。
スモーキーピンクの斜めフレンチ、薬指だけプッチ風の3色アート、全指にオーロラとライトアメジストのストーン。
イエローベースの私にはこういうピンクがしっくり。
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2018年03月02日

弱り目に祟り目



ゾクゾク寒く風邪っぽいのに加えて、昨日からなんとなく痛かった左手親指の付け根あたりが徐々に激痛になってきて、パソコンのタイピングやふたを開けたり閉めたりなどにも支障が。
原因まったく不明。とりあえずはオフィスにあった置き薬の中から湿布をもらい、固定のためサポーターを買ってきた。これでなんとかよくなりますように。
で、帰宅して熱を測ったら、なんと38.4℃。まさかインフル?明日出かけられるかしら…。

スーパーで安売りをしているとよく買うハーゲンダッツだけど、あまり家で食べたいと思うことがなくて、1年も2年もフリーザーに入りっぱなしだったりする。でも熱があったり具合が悪いときはなぜか食べたくなる。効率よくカロリーが摂取できるからかな。
だから今日も帰りがけに買っておいた。一寝入りして夜中にいただきます、むふふ。
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鬼の霍乱

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昨日から喉がとっても痛い。風邪引いたかな〜と思って、まずはティーツリーをたらした水でうがいをして、珍しく日付が変わる前にベッドに入る。
今朝になっても喉の痛みは変わらず(水を飲むのもつらい)、熱っぽい。数値自体はたいしたことはないけれど、平熱が35℃台なのでそこそこ高熱かも…。くしゃみや咳はないんだけど。
とりあえず出社してコンビニでのど飴を買う。300円くらいした、龍角散の高級バージョン(笑)
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2018年02月07日

ネイルチェンジ

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先週変えたネイル。ハートフレンチは濃いめの色のほうがかわいいので、珍しい濃いピンク。
シャンパンカラーのラメライン、親指と中指、薬指にストーンアート。
無駄にバレンタインぽいわ…(笑)
posted by nono at 19:27| 東京 ☀| Comment(0) | 美と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月18日

元気すぎる

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お隣の席の方が火曜日からインフルエンザで休み、背後にいるボスも発熱で2日間休んでいたので、もしかして、とびびっていたけれど、今日になっても無事なのでセーフかな。
同年代の女子たちからは「元気すぎてうらやましい」と言われる私。◯◯だから風邪もひかないのよね。
今日の自宅発の夜ランはいつもとは違うコースを走ってみた。夜間かつ初めての道は慎重にもなるけれど、新鮮で楽しい。
posted by nono at 21:56| 東京 ☀| Comment(0) | 美と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする