2017年06月15日

健康診断

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会社の定期健診。
体重が去年よりちょっと増えていた…努力不足だわ。
でも身長がこの年齢になってまだ微妙に伸びているのはどういうことだろう?
血圧、機械で測ったら上が129だったので「ええっ」と思ったのだけど、先生が手動で測ると118。よかったわぁ。
posted by nono at 14:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

ロンバケの風景

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明日が健康診断なので、最後の悪足掻きのように夜ラン。
すごく久しぶりに脛の痛みを感じることなく11km走れて、信号待ちを含めてけっこう休憩していたものの、終わってみたら平均して6分10秒台。
膝裏はうっすら痛いけど、うれしい。

画像は新大橋。真ん中にあるピンク色の看板は「明太子かねふく」のものなのだけど、その裏あたりにロンバケの瀬名マンがあったのよね。
posted by nono at 21:46| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

丸の内ランチ

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もうすぐ産休に入るOちゃん&S氏という最近の仲良しトリオでランチ。
iiyo!!に行ったことがないというので、『かしみん』に。
「丸の内っぽい〜」と喜ぶOちゃん。
鶏ハンバーグおろしポン酢+チキン南蛮。

https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13136068/
posted by nono at 13:56| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ飲み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月12日

今日のお弁当

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豚肉のしそ巻、大根とツナの煮込み、海老としいたけの合わせ焼き、キャベツの梅おかか和え、ハムエッグ、白身魚フライ(冷凍)、プチトマト、鯛めしのおにぎり。
posted by nono at 14:30| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

ジョグリス

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大学バスケ部仲間との皇居ランのとき、いつもは銭湯『バンドゥーシュ』に行くのだけど、日曜日はお休みなので、今日は『ジョグリス』を利用。
空いているし、ランキューブよりもスペースゆったり。
TOKYO FMのビル内だけあって、チェックインしたときちょうど達郎の「サンデーソングブック」が流れていて、昨日の興奮がよみがえってきた。

https://www.joglis.jp/

アフターはいつもの『ぶっちぎり酒場』で。ダイエット談義に花が咲く。
posted by nono at 20:31| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

白山神社

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皇居ランのついで?に、白山神社のあじさいまつり。
最初は曇りでいい感じだったのに、走り出したら日が出てきて。2kmほど走るとへばってきちゃった。
あじさいまつりを見物してからこっそりメトロで半蔵門へ戻る。
posted by nono at 15:04| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

山下達郎ライブ

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待ちに待った達郎ライブ。前回のライブがつい最近のことのように感じたのだけど、調べてみたら8年も前。驚愕…。
前回はNHKホールのはるか遠い席だったのに、今回はなんとサンプラザの4列目というものすごい席。達郎近い!目が合う!テンション上がる!
相変わらずの長いMCとソウルフルな歌声、妥協を許さない演奏。職人気質というか音楽オタクというか。
64歳という年齢を聞くとびっくりするけれど、まだまだ気力体力充実しているようで、チケットが手に入る限り何度でも見たい!

あとからキャッチした情報によると、MJが来ていたらしい。ということは…。




セットリストは折りたたみます。



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posted by nono at 21:48| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モーニング

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昨日は片頭痛がひどくて、食欲もなくロキソニンを飲んで早々に寝てしまった。
そのぶん早起きしたので『チャイブレイク』でモーニング。
珍しく今日は小説をお供に、2時間ほど滞在して煮出しミルクティーも4杯たっぷり。

http://www.chai-break.com/
https://tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13098849/
posted by nono at 10:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ飲み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月09日

ピンクのバラ

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今週買ってきたのはクリーム色っぽいピンクのバラ。癒される色。
posted by nono at 21:37| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月08日

ディラン

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御茶ノ水までちょっこっと遠征ランチ。新規開拓のお店、スタバの仲良しのお姉さんのおすすめ『ディラン』へ。昔何度か来たことのある『クアアイナ』の隣だった。
チキンとチキンキーマ(卵入り)のハーフ&ハーフに。美しい見た目☆
チキンはスパイスの風味豊かで美味しい。キーマのほうは、挽肉と卵と小松菜のカレー炒め的な体裁だったけど…。
高円寺の妄想インドカレーをかなり洗練させた感じ。
付け合せにんじんにもチキンにもパクチーが入っていたのが唯一の誤算。でもたまには来たいお店がまた一つ増えたわ。

https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13158580/
posted by nono at 14:27| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ飲み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする